BODYBALANCE™

BODYBALANCE är ett yogainspirerat pass med inriktning på både kropp och själ. Under en timme tränar du balans, rörlighet, styrka och avspänning.

BODYBALANCE innehåller yogabaserade övningar, men också övningar från andra träningsformer som tai-chi och pilates. Du behöver ingen erfarenhet av yoga för att kunna delta och få resultat av träningen. Allt arbete stretchar och stärker muskler, senor och ligament i hela kroppen. Du får också en förbättrad koordination och balans och minskar din stressnivå. Regelbunden träning kommer att få dig att känna dig starkare, smidigare och mer medveten både fysiskt och mentalt.
BODYBALANCE är ett förkoreograferat program från Les Mills International, Nya Zeeland.