BOX

I Box använder vi utvalda tekniker från olika kampsporter  (främst boxning) för att träna såväl kondition och styrka på ett explosivt och effektivt sätt. Övningarna är anpassade för ”vanliga” motionärer –
du behöver alltså inte ha tränat kampsport tidigare för att träna box. Vi jobbar två och två och använder oss av boxhandskar och mitsar (slagkuddar).