- Les Mills
- Metal Styrka
- Fokus
BODYBALANCE™ är ett pass för både kropp och själ inspirerat av tai chi, yoga och pilates. BODYBALANCE™ är ett förkoreograferat program från Les Mills International, Nya Zeeland.
Regelbunden träning kommer att få dig att känna dig starkare, smidigare och mer medveten både fysiskt och mentalt.
Musik och rörelser byts var 3:e månad för variation och träningseffekt.
Vi kör passen i lilla salen och yogamattor finns att låna.
Passet kan bokas via webben. Om det finns lediga platser så går det även bra med drop-in. Biljetten hämtas i bokningsstationen i receptionen. Bokade platser hämtas ut 10 minuter före utsatt starttid.
Passen genomförs med fördel barfota. Du behöver inte ta med egen yogamatta, det finns att låna. Passet är 45 min eller 60 min.
BODYBALANCE™ stretchar och stärker muskler, senor och ligament i hela kroppen.
