- Intervaller
- Stationsträning
- Gymmet
- Skrivstång
- Styrka
Cirkelträning med hög intensitet i mindre grupp framtagen av vår personliga tränare. Detta pass fokuserar mer på styrka. Vi jobbar med tyngre vikter och färre repetitioner.
För dig som vill träna tungt, i gym-miljö i trygg närvaro av kunnig instruktör.
Övningarna är anpassade så du kan välja olika svårighetsgrader och alternativ.
Passen körs på funktionella ytan. Vi använder oss av olika typer av redskap, ex skivstänger, kettlebells.
Ta med fördel med bra skor samt vattenflaska då du garanterat blir svettig. Passet sker I grupper med max 12 deltagare. Passet är 45 min långt.
Ta med fördel med bra skor samt vattenflaska då du garanterat blir svettig. Passet sker I grupper med max 12 deltagare. Passet är 45 min långt.
Med hjälp av tunga styrkeövningar vill vi hjälpa dig utmana din kropp.
