- Funktionell Träning
- Intervaller
- Stationsträning
- Högintensivt
- Kondition
- Cirkelträning
Styrkeövningar med inslag av konditionsträning som utförs utomhus.
För dig som vill träna säkert utomhus med avstånd i närvaro av kunnig instruktör.
Övningarna är anpassade så du kan välja olika svårighetsgrader och alternativ.
Passen är bokningsbara och körs utomhus i utegymmet på Golfängen alternativt utegymmet vid kronan på Ormberget. Se närmare information i vår boknings-app om var vi håller till aktuell dag.
Passen bokas via webben eller drop in i mån av plats. Du behöver inte hämta ut någon biljett på StiL innan passet, instruktören bockar av deltagarna på plats.
Ta på dig ordentliga kläder och skor som tål utomhusträning. Passet är 45 min långt.
Styrkeövningar för hela kroppen varvas med viss konditionsträning.
